フラフープで遊びながら痩せる！

今日は地域の子供会に参加＾＾
わたしも子供と一緒に公民館へ。

フラフープがたくさん用意されていて、子供たち遊ぶ気満々(*^_^*)

小さい頃に、フラフープを使って遊んだ記憶がある人も、結構いるのではないでしょうか。
わたしも子供の頃に遊んでいたな＾＾

記憶を頼りに子供と一緒にやってみました＾＾

結構、難しいのね＾＾；
でも慣れるとちゃんと回せました＾＾

楽しいじゃん！！

しかもウエストに効きそうな＾＾
子供より張り切ってしまいました(*^。^*)

フラフープと言えば・・・フラフープダイエットが流行っていましたね。
フラフープは誰でも気軽に扱えて、ダイエット効果が期待が期待できるという優れモノ。

フラフープを使った運動を１日のうちのどの時間でもいいから10分行うという
ごくごくシンプルなダイエット。

確かにイケる！

ウェストの部分痩せや、腰まわり全体のシェイプアップに効果がありそうです。
しかも自宅で楽しく有酸素運動できますね＾＾


問題は・・・普通のフラフープでいいのか？
それともダイエット用のフラフープを購入すべきか・・・・・。

でも本格的にダイエット用を買うのは旦那さんに・・・恥ずかしいかも＾＾；

ってことで、子供もすっかりフラフープにハマったみたいなので、子供たちのを
買ってあげよう＾＾
そしてついでにわたしのも＾＾

タグ：ウエスト フラフープダイエット フラフープ