太ももが太る原因って？

自分の太ももに脂肪がつく原因はなに？

何をすればダイエットになるかがわかれば太もも痩せは不可能なことではないですよね。


太ももが太る原因にはどのようなものがあるんでしょう。


太ももが太る原因で最も基本的なものはやっぱり脂肪太りですよね。

体を動かさない生活や過剰なカロリー摂取によって、使うあてのないエネルギーが体内で
脂肪として貯め込まれてしまう。



あと、半身太りの大きな原因で多くの女性が気にするのはむくみですよね。


体内の血流が悪くなると、リンパや血液が体の低い方に留まりやすく、それがむくみと
なります。

立ち仕事やデスクワークが多い人や冷え性・骨盤がゆがんでいる人もむくみが出やすく
なり、その結果太ももが太りやすい原因に！



それから太ももが太く見える理由は脂肪だけではなく、筋肉太りもあります。

筋肉太りは、筋肉だけで足が太くなったのではなくて、太ももの筋肉と筋肉の間に脂肪が
ついて太くなった状態です。


学生時代に運動部で筋肉を鍛えていた人が運動をやめると筋肉太りをすると聞きます。
スポーツをやめるなどで運動量は落ちたのに、以前と同じだけの食事をしてしまうという
人もいます。



太ももが太ってしまう原因は人それぞれあるようですね。

太ももダイエットを成功させるために、まずは自分の太ももの状態を観察してからそれに
合ったエクササイズを取り入れるなどすると効果的ですね。

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